2025年11月21日，我院党委联合学校心理健康教育中心，精心策划了以“张弛之间・为心蓄能”为主题的青年教师减压与赋能工作坊。三十余位来自学院不同系所、不同专业的青年教师齐聚一堂，在轻松温馨的氛围中卸下压力、汲取力量，开启了一场关于心灵滋养与成长赋能的温暖之旅。

活动伊始，辅导员齐沁儿老师传达了学院领导班子对青年教师们的关心问候，并介绍了本次活动代领人校心理中心杨诗露老师。

签到环节采用寓意卡片随机分组的方式，促进了跨团队的交流，各组共同制定团体契约，为信任奠定了基础；“卡牌心声”环节中，老师们抽取代表近期状态和能量来源的卡片，真诚分享感受，释放压力。冥想训练帮助大家在宁静氛围中放松身心。小组围绕工作减压、生活调节等维度展开讨论，总结出冥想、运动、建立支持关系等多种实用的解压方法，并通过汇报分享拓宽了思路；活动以“感悟传递”和“明信片留言”收尾，老师们写下周末计划，表达自我关怀的决心。

此次减压与赋能工作坊的成功举办，不仅为学院青年教师搭建了一个交流互动、释放压力的平台，更体现了学院党委对青年教师身心健康的深切关怀。未来，学院党委将持续聚焦青年教师成长，以多元活动、丰富内容，营造温馨和谐的工作生活氛围，助力青年教师在教学科研中张弛有度、蓄力奋进，为学院高质量发展注入青春动能。

                （撰稿：齐沁儿  编辑：李艳梅  审核：张翼）